CARACTERÍSTICAS

Bolas chinas para trabajar la musculatura del suelo pélvico.
Gracias a estas bolas podrás fortalecer y mantener tonificada tu musculatura vaginal.
Incluye unas bolas internas que con el movimiento ayudan a reforzar los músculos vaginales.
Medidas aproximadas: 17,5 cm. de longitud total (9 cm. insertables) x 3,6 cm. de diámetro.
Peso aproximado: 85 gr.
Material: Silicona muy suave.
Viene con una cómoda bolsa de tela para guardarlas.

Instrucciones:
Lavar las bolas antes de su uso con cualquier jabón corporal (el que utilices para la ducha o para lavar las manos).
Echa unas gotas de lubricante de base de agua en las bolas, introdúcelas en la vagina con el hilo de silicona hacia fuera y sujétalas apretando los músculos internos de la vagina, realiza estos ejercicios estando de pie y mejor efectuando algún tipo de movimiento (mientras realizas alguna tarea doméstica o caminando).
Si se caen al principio no hay que preocuparse, vuelve a introducirlas e insiste, el primer día realiza los ejercicios durante 3 ó 5 minutos, para ir aumentando el tiempo día a día hasta 20 ó 30 minutos (el tiempo de uso diario aconsejable).
Es muy importante realizar los ejercicios a diario, sobre todo al principio, hay que tener paciencia ya que se empiezan a notar los resultados al cabo de un mes y medio o dos meses.
Lavar siempre las bolas después de usarlas y dejarlas secar al aire antes de guardarlas.
Están fabricadas con silicona, un material que no es poroso por lo que son muy fáciles de lavar, recuerda desinfectarlas si no las has usado en mucho tiempo o si has tenido alguna infección o ETS.
Una vez recuperada la musculatura se recomienda realizar estos ejercicios 2 o 3 veces por semana, para mantenerla tonificada.